SOPHROLOGIE
Monica BOUVIER
"Chaque semaine, je vous accompagne en présentiel en séance collective de sophro-meditation ayant une durée d’environ 1h15. Les séances sont riches et variées tout au long de l’année !
Nous débutons par un échange sur les ressentis du jour en fonction des évènements de la semaine passée. Je vous propose des petits exercices de relaxation associée à de la respiration ainsi que la visualisation ou bien encore de la méditation. Dans certaines séances j’associe l’énergétique !
Se détendre naturellement, prendre conscience de certaines situations personnelles mais également rééquilibrer corps âme Esprit est la clé d’une bonne énergie pour passer à l’action. Chaque participant développera sa capacité à écouter son corps, son esprit et ainsi répondre à son besoin personnel avec ses propres ressources.
La vie n’est que changement et nous en faisons partie ! L’objectif étant de cheminer vers une meilleure version de SOI en accueillant positivement ce changement."
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Date de dernière mise à jour : 19/07/2022
